Ерлерде потенциалға арналған өнімдер

Ерлердің туу проблемаларын тиімді шешу ерлердегі потенциалға арналған өнімдерге байланысты.

Құнарылық - бұл адамның баланы ойлау қабілеті. Олар ерлердің құнарлылығы туралы сөйлескен кезде, сперматозоаның құнарлылығы, бұған көбінесе білдіреді.

Урологтар, эндокринологтар, нейропатологтар және тамыршылар сияқты мамандар ерлер потенциалы мәселелерімен айналысады. Бұл бағыттардың мамандары ерлер потенциалына ықпал ететін дәрумендер диетасына енгізілген.

Ерлерде потенциалды арттыратын дәрумендер

• А дәрумені А дәрумені А дәрумені мен ретинолы, ол А дәруменіден табылған, ерлердің құнарлығына пайдалы әсер етеді. А дәруменідегі ерлердің күнделікті қажеттілігі 1,5-тен 3 мг-ға дейін.
• В тобының В дәрумені жүйке жүйесін ынталандырады. Стресс - бұл ерлердегі потенциалға қатысты мәселелердің жиі кездесетін себебі. Осы топтағы дәрумендерде қан тамырларына, соның ішінде ер пениспен бар адамдарға әсер етеді.
• С дәрумені С., оның иммунитетімен танымал С дәрумені, ерлер либидо үшін жауапты допамин өндірісін жандандырады және токоферолды тұтынуды қалыпқа келтіреді.
• Е дәрумені. Бұл трокоперол, ол трокоферол, олар блендер мен тұқымдық каналдардың денсаулығына жауап беретін гормондар шығарады. Токоферол үшін ерлердің күнделікті қажеттілігі 12-ден 15 мг-ға дейін.
• Селен. Селен ерлердің денсаулығына қамқорлық жасайды және сперматозоидтардың және оның құнарлы қасиеттеріне әсер етеді. Селен сонымен бірге тестостеронның дамуына қатысады. Селенаның күнделікті денесінің күнделікті қажеттілігі 100 мкг дейін.
• Мырыш. Бұл минерал тестостерон өндірісін жандандырады. Простата денсаулығы денедегі тестостеронның мөлшеріне тікелей байланысты. Жақсы потенциал үшін ер денесі күніне 15 мг мырыш алуы керек.

Мәселені шешу үшін бұл дәріханада дәрумендер кешенін сатып алу жеткілікті болып көрінуі мүмкін. Витаминдерді қолдану шынымен де организмге нығайтуға әсер етеді, бірақ егер диета потенциалға оң әсер ететін өнімдерге ие болмаса, позиция жақсармайды.

Ерлерде потенциалды арттыратын өнімдер

1. Теңіз өнімдері. Устрицалар мен мидиялар құрамында мырыш пен амин қышқылдарының ең көп мөлшері бар. Көктемгі судағы пайдалы заттардың ең үлкен концентрациясы (көктем »- бұл устрицалардың көбею кезеңі). Ойстарды пайдаланудың максималды әсері егер олар шикі қолданылса, аминқышқылдары термиялық өңдеу кезінде жойылады. Касанова әлемі әйгілі ғашық күн сайын 50 устрица жеді.
2. Жасыл. Олардың бактерицидтік қасиеттерінен басқа, сарымсақ пен пияз простатақа профилактикалық әсер етеді және жыныс мүшелеріне қан ағымын арттырады, бұл өз кезегінде тұруға әсер етеді. Сарымсик құрамында селен бар және организмдегі қажетті мөлшерді сақтауға көмектеседі. Олардың қасиеттері үшін сарымсақ пен пияз монастырьға тыйым салынды. Балдыркөк пен зімбір тамырларында ерлердің потенциалына пайдалы әсер ететін көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Балдыркөк құрамында гормон бар - ерлер потенциалы үшін қажет.
3. Жаңғақтар. Олардың құрамында минералдар, өсімдік протеині, дәрумендер, талшық, сонымен қатар көптеген эфир майлары бар. Құмар және балқарағай жаңғақтар, бадам және пісте жатып, қан айналымын жақсартатын және потенциалды жақсартатын аргинин - аминқышқылдары бар. Аршылған жаңғақтарды сатып алмаңыз, өйткені жаңғақтардың пайдалы қасиеттерін тазалағаннан кейін тез жоғалады. Ең тиімді рецепт - туралған жаңғақтармен араластырылған бал саналады.
4. Ет құрамында ақуыздар мен ерлер қуатына қажетті аминқышқылдары бар. Бірақ оның құрамында үлкен майлар мен холестерин бар. Сондықтан ет тұтынуы шектеулі, сонымен қатар сиыр еті, бұзау, тауық, күркетауық және қоян сияқты майлы ет жеуі керек. Еттің жаңа піскені маңызды.
5. Жұмыртқалар. Олар потенциалды ұлғайту үшін ең тиімді өнім. Алайда тауық жұмыртқасы бөденеге қарағанда аз тиімді. Бөдене жұмыртқаларында потенциалға арналған 3 есе көп пайдалы заттар бар, сонымен қатар, олардағы тауық етінен айырмашылығы, ешқандай холестерин жоқ. Сондықтан, ерлер потенциалына арналған пайдалы тағамдардың бірі - бұл майдың орташа мөлшерінде дайындалған жасылдармен жұмыртқа. Аналық без қосу үшін майонез бен бекон қосудан бас тартқан дұрыс.
6. Жемістердің құрамында афродизиактар бар - бұл ерлер либидо потенциалы мен күшейткіштерінің табиғи стимуляторлары. Потенциал үшін пайдалы заттар табиғи медицинаның рөлін атқарады. Олар лимон мен апельсин сияқты жемістерде бар. Сары және қызғылт жемістерде лютеин көп, ол ерлердегі тестостерон өндірісін белсендіреді. Ерлер потенциалы үшін өте пайдалы жеміс - граната. Бір стақан анар шырыны қоспасыз шырынды әйгілі таблеткалармен салыстыруға мүмкіндік беретін ер денеге әсер етеді. Шығыс елдерінде ер адамдар романтикалық түнге дейін анар тұқымын жейді.

Потенциалға теріс әсер ететін өнімдер

Еркектерде потенциалдың өсетінін білу. Құнарлылықты арттыру үшін жемістер, теңіз өнімдері, жұмыртқа, ет, ет, шөптер мен жаңғақтарды диетаға қосу жеткіліксіз. Импотенцияға әкелуі мүмкін зиянды өнімдерді қолдануды азайтуға тырысу керек:

• тез тамақтану, чиптер мен картоп - холестерин мен крахмалға бай тағам;
• артық маймен пісірілген өнімдер;
• Артық майлар;
• Ақ ұн өнімдері;
• тұз және қант;
• кофе (күніне 3 кеседен көп);
• ысталған ет.

Тамақ теңдестірілуі керек. Егер күнделікті диета тек потенциалға пайдалы өнімдердің құрамына кірсе, онда бұл тамақтану организмге қажетті дәрумендердің жетіспеушілігіне әкеледі. Ең жақсы нұсқа қолданыстағы диетадан теріс әсерлерін алып тастап, пайдалы өнімдерді қосып, пайдалы өнімдерді қосып, диета күрделі және денеге пайда болмайды.

Теңгерімді диетаға көшу лезде нәтижеге әкелмейді. Жаңа диетаның әсері бірнеше апта немесе тіпті айларда пайда болуы мүмкін, бірақ егер сіз дұрыс тамақтану принциптерін сақтасаңыз, ұзақ уақыт қалады. Диета Энергиямен бірге еркек потенциалының өсуіне тұрақты әсер береді.